Rullo Massaggio e Yoga Diamond RY

Il Rullo massaggiatore e allenamento yoga della Diamond, linea pro. Questo rullo è ideale per massaggi mirati e rilassamento muscolare, migliora stabilità e flessibilità. Il Rullo Massaggio e Yoga Diamond RY ha le seguenti dimensioni lunghezza 33 cm e diametro di 14 cm.

DETTAGLI PRODOTTO Dimensioni aperto cm lunghezza 33 cm Garanzia anni 2

Il nostro Giudizio Il Foam Roller è ideale per massaggi mirati e rilassamento muscolare, migliora stabilità e flessibilità. Peso Kg 0.89 Peso Imballato Kg 1,150

Il foam roller è un attrezzo, o un ausilio didattico, utilizzato per compiere movimenti semplici, complessi e veri e propri esercizi. Ha applicazioni molto numerose ed articolate; alcune sono realmente fondate, altre meno.

I principali ambiti di pertinenza sono: prevenzione e riabilitazione, sport, benessere ed estetica. Con l'uso del foam roller, molti trainer strutturano vere e proprie schede dimagranti, oppure protocolli mirati alla prevenzione o diminuzione della cellulite, non senza polemiche da parte dei più scettici o realistici, a seconda del punto di vista. Con il rullo per massaggio si possono quindi mettere in atto esercizi per: automassaggio muscolare, allungamento muscolare e mobilità articolare, equilibrio, riscaldamento muscolare e potenziamento anche se, per questo ambito, non è altamente specifico. 

Benefici Attiva i tessuti e aumenta il flusso sanguigno, stimola i muscoli e aiuta a mobilizzarli, riduce il dolore, previene le lesioni e riduce la cellulite. Foam roller utilizzo ed esercizi con il rullo di schiuma Roll Over: Questo esercizio con un rullo di schiuma è eccellente per mobilizzare la parte bassa della schiena e i fianchi. Roll Over con calci inversi: Questo esercizio mira a mobilitare i muscoli dell'anca e delle gambe e ad aumentare la flessibilità delle articolazioni. Roll Over con calci laterali: Questo esercizio è eccellente per mobilitare i muscoli dell'anca e della gamba, seguiti dalla parte superiore della gamba. Roll Over sulla palla: Questo esercizio è ideale per mobilizzare la schiena e la parte bassa della colonna vertebrale. Rotolamento sulla palla con calci inversi: Questo esercizio è ideale per mobilizzare la parte bassa della schiena e i muscoli della colonna vertebrale. Rotolamento sulla palla con calci laterali: Questo esercizio è ideale per mobilizzare i muscoli della schiena e della colonna vertebrale e i muscoli dell'anca e delle gambe. Rotolamento sulla palla con calci inversi: Questo esercizio è ideale per mobilizzare i muscoli della schiena e della spina dorsale e i muscoli dell'anca e delle gambe.