La balance board — o tavola propriocettiva — è una superficie instabile su cui stare in equilibrio, utilizzata per allenare i muscoli stabilizzatori di caviglie, ginocchia e core, migliorare la coordinazione neuromuscolare e prevenire gli infortuni.
Esistono in diverse varianti: tavole a semisfera, a cilindro, a disco wobble e modelli freeboard per attività sportive specifiche. Su Effect Sport trovi balance board per la riabilitazione, il fitness e lo sport, in diversi livelli di difficoltà, adatte a ogni età e livello di esperienza.