Lo ski erg — o ski trainer — simula il movimento delle braccia nello sci di fondo, coinvolgendo in modo esplosivo dorsali, spalle, core e tricipiti. Come il vogatore ad aria, la resistenza è generata dal flusso dell'aria attraverso una ruota a pale, rendendola progressiva e adattiva.
Molto apprezzato nel mondo del CrossFit e dell'allenamento funzionale, lo ski erg è ideale per lavorare sulla potenza aerobica e la resistenza muscolare degli arti superiori.
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