Il foam roller — o rullo di schiuma — è uno strumento per il self-myofascial release, una tecnica di massaggio autonomo che scioglie i nodi muscolari, migliora la mobilità articolare e accelera il recupero dopo l'allenamento.
Può essere usato prima dell'allenamento come attivazione o dopo come defaticamento. Su Effect Sport trovi foam roller lisci o con superfici texturizzate — per un effetto più profondo — in diversi materiali e densità, adatti a tutti i livelli. Uno strumento indispensabile per chi si allena con regolarità.