La power bag è un sacco imbottito con impugnature multiple, progettato per esercizi dinamici che richiedono forza, coordinazione e stabilità.
A differenza dei pesi liberi tradizionali, la distribuzione irregolare del peso interno crea una componente di instabilità che stimola ulteriormente la muscolatura stabilizzatrice e il core. Può essere usata per squat, stacchi, lanci, corse con peso, rotazioni e molti altri movimenti funzionali. Su Effect Sport trovi power bag in diversi pesi e materiali, adatte a tutti i livelli di allenamento.