Step TRAINING 68x28 H.10/15 cm gradino nero grigio

Lo Step Training della Toorx nero grigio è realizzato con materiale in plastica resistente. Dotato di una superficie antiscivolo, che permette un allenamento sicuro e confortevole. 

E' regolabile in altezza su 2 livelli: 10-15 cm.

Lo Step Training della Toorx ha le seguenti dimensioni 68x28 e 10/15 cm di altezza regolabile.

 Lo step viene usato in lezioni che richiedono al corpo di eseguire esercizi dinamici di salita e discesa, spesso in accordo con il ritmo della musica. Nella discesa del gradino e nella salita occorre un controllo del corpo costante e un buon uso dei muscoli stabilizzatori del tronco, delle gambe e della catena posteriore del corpo, schiena e loggia posteriore delle cosce inclusa. Inoltre, il collo non deve essere eccessivamente sollecitato. Si aumenta o diminuisce il carico di lavoro e l impegno che richiedono le sequenze a seconda di un programma che viene personalizzato e va a puntare su un obiettivo specifico.