La panca multifunzione consente di allenare diverse tipologie di gruppi muscolari:
- Panca multifunzione bicipiti e muscoli pettorali. La panca può essere utilizzata per allenare in modo intenso questi gruppi muscolari della parte superiore del proprio corpo, soprattutto utilizzando manubri oppure bilancieri. Alcuni modelli di panca sono anche già in possesso di questi strumenti oppure di un portabilanciere, magari regolabile in altezza. Alcuni modelli di panca multifunzione completa, panca multifunzione con pesi quindi, sono anche in possesso di appositi spazi per i vostri bilancieri, così da ottimizzare lo spazio a disposizione e da avere sempre tutti gli strumenti per l’allenamento a portata di mano.
- Panca multifunzione addominali. Con la panca e con l’apposito strumento presente nella zona delle gambe è possibile allineare gli addominali alti, quelli bassi e persino quelli obliqui in modo davvero intenso.
- Panca multifunzione gambe. Molti modelli di panca multifunzione consentono di allenare intensamente i muscoli delle gambe, con estensioni mirate.
- Panca multifunzione glutei. Con la panca è possibile effettuare in modo eccellente lanci della gamba indietro, così da allenare i
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